Shanti Yoga

Om oss

Karina

På et tidspunkt i livet fikk jeg en følese at jeg måtte gjøre noe annet. Lite visste jeg om yoga bortsett fra bilder på instagram hvor umenneskelige yogapositurer florerte. Jeg ble alikevel trigget av det fysiske, men ante lite om den psyiske delen som viste seg å gå hånd i hanske på yogamatten. 

Jeg var en person som sprang fra det ene til det andre. Tenke alltid at jo mer jeg rekker, desto flinkere og mer velykket er jeg. 

Jeg trodde at lykke og indre tilfredshet kom med suksess og matreralistisk velferd. Det å ha kontroll på alt rundt seg istede for å ta kontroll på hva som foregår inni deg.

Etter mitt første besøk på Jivamukti yoga fikk jeg en følese at her hører jeg til. Yogapraksisen hjalp meg å gi slipp på gamle mønserete jeg satt fast i. Energikanalene fikk flyt, og jeg fant den ekte meg på matten.

Jeg møtte opp, gjorde øvelsene med pust og flyt. Mange ganger var det en prøvelse for tomodigheten når timene ble fysisk krevende, og kroppen ikke samarbeidet med visjonene.

Med tiden gjorde bevegelsene, pusteøvelsene noe med meg. Jeg fikk en følelse av ro og tilfredshet i kropp og hode. Hjertet mitt åpnet seg med en mye større raushet overfor meg selv og alt rundt meg. 

Jeg startet en prosess hvor jeg var lykkelig som liten, og den størte gaven jeg kunne få var tid og rom får å nyte små øyeblikk som vårens første solstråler som varmet nakken min, morgenmeditasjon med røkelse sivende i rommet, smilet til et annet menneske i gaten, et nydelig måltid med andre tradisjoner og smaker en de vante.

Kanskje mine chakra gav slipp på alle mine blokkeringer og åpnet meg for noe høyere enn mine tidligere begrensninger.

Jeg var tilstede i mitt eget liv, livet på innsiden. 

Småkurs og workshops:

Ett årig fordypningskurs på Satya yoga i Stavanger, og startet som yogainstruktør på treningsenter.

I 2018 tok jeg yoga teacher utdanning på Koh Pangang. 

1 års fordypnings kurs Siri Thuseth 40 hour

200 hour Hatha RYS Yoga Alliance, One Yoga Koh Pangang Thailand

50 hour Yin RYS Yoga Alliance Hot yoga Stavanger 

50 hour Baliense style meditation (Bali Indonesia) tar jeg i okt 2019

Mediyoga kidz kurs

NLP coach 

Derfra har alt gått som en drøm. Jeg startet Shanti yoga i Flekkefjord hvor jeg lærer litt hver dag. Møter nye mennesker og er evig takknemlig for å drive med det jeg elsker.

Helgekurs og retreats har jeg innimellom.

57232093_1295176367310901_7724740943781298176_n
49789436_1221985331296672_6818964982806347776_n
85C378C5-5413-4DDE-B488-E832E910AEC4
FullSizeRender

Elisebeth

Min yogareise startet i 2010 da jeg tilfeldigvis gikk på en yogatime og etter timen følte noe jeg ikke hadde følt etter trening før. Jeg var roligere, mer harmonisk og hadde utrolig velvære i kroppen etter kun en time. Dette ble jeg nysgjerrig på og måtte finne ut mer om.

I 2012 startet jeg en yogareise i meg selv, jeg begynte å følge faste yogalærere og reiste på retreats for å utvikle meg.

Jeg har siden 2012 fulgt en verdenskjent yogalærer og gått på alle retrets han har hatt i Norge. Startet på Iyengaryoga Teachers training i 2014 med Glenn Ceresoli. Iyengaryoga er en livslang læring, en livstil. For meg har yoga vært vendepunkt i livet, fra å være stresset alltid på farten, hele tiden noe nytt å oppleve,- til å kjenne mental ro og styrke i meg selv.

Jeg jobber til daglig som rektor på en 1.-10. skole og driver Shantiyoga sammen med Karina. Yogane bruker jeg i det daglige virke både gjennom pust, fokus, ro og mental stabilitet som trengs i alles hverdager. Det gir meg styrke og stabilitet i livet.