Vinyasayoga er en dynamisk og flytende yogaform hvor ingen klasse en lik den andre. Ordet vinysasa betyr «bare flyte» og er en av de mest utbredte yogastilene i dag. Det finnes mange ulike varianter av vinyasayogaklasser, ideelt for deg som ønsker en veriert og utfordrende yogapraksis, både fysisk og mentalt.
- Kroppen blir sterkere og mer fleksibel.
- Øker pulsen og gir en god trening.
- Forbedrer ditt mentale fokus.
- Renser kroppen for giftstoffer og avfallsprodukter.
- Øker blodsirkulasjonen.