Shanti Yoga

Yin

Yin

Yinyoga er en restorativ og terapeutisk yogastil som handler om å gi seg hen og slippe kontrollen for å roe kropp og sinn. Det er en motvekt til de yang-baserte, mer fysisk krevende yogaformene. Ved å balansere yin, hvile og yang, øker vår trivsel på alle nivåer.

  • Roer kropp og sinn.
  • Utfyller annen yogapraksis og trening.
  • Lett å utføre, passer for alle.
  • Veldig avslappende.
  • Reduserer stress og uro.
  • Bidrar til økt tilstedeværelse.
  • Øker bevegeligheten i ledd.
  • Skaper indre ro.
  • Øker flyten av energi og livskraft, prana.