Shanti Yoga

Hatha Yoga (nybegynner)

kr1,350.00 inkl. Mva

8-ukers kurs. Uke 41 42 43 44 45 46 47 48. Instruktør: Karina

Nullstill
+
Varenummer: I/A Kategori:

Beskrivelse

Timeplan

Hathayoga er den mest kjente formen av yoga, og de fleste andre yogastiler stammer fra denne. Målet er å finne indre balanse gjennom å trene den fysiske kroppen. Myke fysiske bevegelser kobineres med pusteøvelser og meditasjon for å oppnå fysisk og psykisk velvære. En sterkere og mer fleksibel kropp. Mindre spenninger. Mental klarhet og økt fokus. Kraft og inspirasjon. Bedre søvn. Økt konsentrasjon. Bedre balanse
Karina Flikka
Instruktør